Comprendre la VRAS
C’est quoi, la VRAS ?
La vie relationnelle, affective et sexuelle (VRAS) concerne chaque personne, à tout âge. Elle évolue tout au long de la vie et englobe, notamment, la manière dont nous entrons en relation avec les autres, vivons et exprimons nos émotions, découvrons notre corps, construisons notre identité ou encore posons et respectons nos limites.
La VRAS touche donc à trois aspects étroitement liés :
- la vie relationnelle : les relations avec les autres, l’amitié, la vie en groupe, la communication, les conflits, le respect de soi et des autres, etc. ;
- la vie affective : les émotions, les sentiments, les besoins, l’attachement, l’attirance, les relations amoureuses, etc. ;
- la vie sexuelle : le rapport au corps et à l’intimité, le développement corporel, les sexualités, le consentement, l’orientation sexuelle, l’identité de genre, la contraception, les infections sexuellement transmissibles, etc.
C’est quoi, l’EVRAS ?
L’Éducation à la Vie Relationnelle, Affective et Sexuelle (EVRAS) est un processus éducatif qui accompagne les enfants et les jeunes dans le développement de leurs connaissances, de leurs attitudes, de leurs valeurs et de leurs compétences psychosociales.
Elle leur permet d’apprendre à mieux se connaitre, à exprimer leurs émotions et leurs besoins, à communiquer, à poser leurs limites et à respecter celles des autres, à développer leur esprit critique ou encore à construire des relations respectueuses.
La VRAS, on la vit. L’EVRAS, c’est apprendre à la vivre.
La santé mentale fait partie de la VRAS. Elle influence la manière dont une personne se sent, vit ses émotions, entre en relation avec les autres ou fait face aux difficultés. Tous les contenus sur le sujet se trouvent sur la page Santé mentale.
Un focus sur les compétences psychosociales
Les compétences psychosociales (CPS) sont un outil d’éducation à la vie relationnelle, affective et sexuelle. Elles aident à prendre soin de soi et de ses relations avec les autres. Plus d’infos sur les CPS sur la page Prévenir.
Scoutisme et VRAS : pourquoi c’est important ?
La VRAS fait partie de la vie scoute.
Vivre ensemble, nouer des amitiés, gérer un conflit, partager un dortoir, exprimer une émotion, découvrir son corps qui change, tomber amoureux ou amoureuse, poser ses limites ou respecter celles des autres… La vie relationnelle, affective et sexuelle fait naturellement partie de la vie scoute.
Par les relations qu’il permet de vivre, les valeurs qu’il transmet et les activités qu’il propose, le scoutisme offre de nombreuses occasions d’apprendre à mieux se connaitre et à vivre des relations respectueuses.
Les animateurs et animatrices accompagnent ces apprentissages avec bienveillance, dans le respect de l’âge, de l’intimité et du rythme de chacun·e.
L’EVRAS fait partie de la vie scoute.
Au quotidien, de nombreuses situations permettent déjà de faire de l’EVRAS avec les scout·es, parfois sans même s’en rendre compte.
- Pendant les conseils : écouter les autres, exprimer son avis, confronter différents points de vue et prendre des décisions ensemble.
- Dans la vie quotidienne : respecter l’intimité de chacun·e, réfléchir à l’organisation des sanitaires ou des lieux de couchage et poser ensemble un cadre dans lequel tout le monde se sent à l’aise.
- Lors des activités : respecter le corps et les limites de chacun·e, veiller au consentement et éviter de mettre une personne dans une situation qui la gêne ou l’expose.
- Au cœur de chaque relation : accueillir les émotions, apprendre à gérer les conflits et accompagner les amitiés ou les relations amoureuses.
- Au sein du groupe : questionner les stéréotypes, accueillir les différences et permettre à chaque scout·e de trouver sa place
Débattre en staff
Le carnet Intimix, ainsi que le jeu de cartes, te proposent une check-list de 10 points qui assurent une VRAS de qualité dans ta section. Avec ton staff, choisissez un ou plusieurs points et débattez ensemble à partir des questions qui vous sont posées. Sur base de vos échanges, accordez-vous sur un fonctionnement commun et parlez-en avec les scout·es.
Ressources
Aborder la VRAS avec les scout·es
Aborder des thématiques VRAS, ce n’est pas toujours facile. Ce qui est sûr, c’est que ça doit se fonder sur le respect, l’accueil des différences et l’ouverture à l’autre, afin d’aider les jeunes à construire leur identité, assurer leur bienêtre et prendre des décisions éclairées.
Mais on ne parle pas toujours des mêmes choses avec des louvettes et des éclaireurs, ou encore avec les pionnières ou des baladines. Les sujets varient selon l’âge des scout·es, mais aussi selon la configuration et la dynamique du groupe. Selon tes observations, propose une animation sur une thématique particulière.
Les thématiques concernées
- L’expression des sentiments (amoureux), des émotions
- L’intimité
- Le respect de soi et de l’autre
- La violence sous ses différentes formes
- Les relations amoureuses, sexuelles
- L’attirance
- La diversité sexuelle
- Le consentement
- La santé mentale
- …
Des animations clé sur porte
Nous avons rassemblé des ressources pour te soutenir dans ton animation. Certaines d’entre elles sont proposées par notre fédération, d’autres proviennent d’associations externes tout en étant compatibles avec notre réalité. Belle découverte !
Pour toutes et tous
Ressources Les Scouts
- Carnet Intimix et son jeu de cartes
Outils pour favoriser concrètement une VRAS de qualité au sein de ton groupe. - Cartes émotions et besoins
Un jeu de cartes pour aider les scouts à exprimer leurs émotions et leurs besoins. - Kit conseil
Un répertoire de techniques pour animer des échanges au sein d’un groupe, quels que soient leurs objectifs. - Thermomètre des conseils
Un thermomètre pour mener des conseils en cogestion, plus c’est chaud, plus c’est démocratique. - Aider chacun à s’exprimer
Ressources externes
- Outil pour la prévention des abus sexuels
Le Mouvement scout de Suisse propose un poster « Cherche et trouve » présentant une multitude de situations différentes, problématiques ou non, et un carnet d’accompagnement pédagogique pour aider à les décoder et, le cas échéant, à les prévenir. - Animathèque
Banque d’animations sur l’éducation à la sexualité, et la promotion du bienêtre et de la santé mentale sur le site du CRIPS (Centre régional d'information et de prévention du sida)
Pour les 6-12 ans
Ressources Les Scouts
- Je suis différent-e
Accepter l’autre avec ses différences. - Mon cœur, mon besoin
Parler avec des cartes émotions et besoins pour libérer la parole en douceur.
Ressources externes
- Ma « boule d’intimité »
Comprendre la notion d’intimité (aller à la page 16). - La boite à outils "Skills for consent"
Mieux comprendre et exprimer ses émotions, respecter ses limites et celles des autres, et adopter des relations basées sur la bienveillance et le respect. - Le baromètre des émotions
Exprimer ses ressentis de manière non verbale. - Les trois oui du consentement (+ illustration)
Prendre conscience que le consentement est un processus : chaque personne a le droit de changer d’avis à tout moment. - Activités pour le bienêtre des enfants
Prendre conscience de ses capacités et se poser des questions sur les solutions à mettre en place face aux difficultés quotidiennes rencontrées. - Première(s) fois
Site pour répondre aux questions que les enfants de 10 à 14 ans se posent sur leur vie : le rapport aux potes, à l’école, à la famille et surtout à soi-même.
Pour les 12-14 ans
Ressources Les Scouts
- Parcours sur le consentement
Réfléchir et d’appréhender la notion de consentement, d’échanger à propos de celle-ci, de partager leurs points de vue, etc. - Mon cœur, mon besoin
Parler avec des cartes émotions et besoins pour libérer la parole en douceur. - Le jeu du malaise, ce n'est pas "juste pour rigoler"
Prendre conscience que certains comportements peuvent gêner, blesser ou mettre mal à l’aise. - Le cercle des limites
Aider les scout·es à différencier ce qui est intime, personnel, public ou collectif, en lien avec la sexualité et la nudité.
Ressources externes
- Autotune ton émotion
Reconnaitre les émotions, identifier l’impact sur le corps et découvrir le besoin caché. - Taboo vie affective et sexuelle
Acquérir des connaissances sur la sexualité, la prévention ; de mobiliser ces connaissances ; de développer des stratégies de communication efficaces. - La marelle des certitudes
Identifier des personnes ressources et de développer l’esprit critique par rapport à la sexualité. - Pictiona'prev
Acquérir de nouvelles connaissances et de développer leur esprit critique sur la sexualité. - Comment on s’aime
Site pour répondre aux questions que les enfants de 10 à 14 ans se posent sur leur vie : les relations, le couple, la sexualité, la famille, les études.
Pour les 15-18 ans
Ressources Les Scouts
- Parcours sur le consentement
Réfléchir et d’appréhender la notion de consentement, d’échanger à propos de celle-ci, de partager leurs points de vue, etc. - Le jeu du malaise, ce n'est pas "juste pour rigoler"
Prendre conscience que certains comportements peuvent gêner, blesser ou mettre mal à l’aise. - Le cercle des limites
Aider les scout·es à différencier ce qui est intime, personnel, public ou collectif, en lien avec la sexualité et la nudité.
Ressources externes
- Autotune ton émotion
Reconnaitre les émotions, identifier l’impact sur le corps et découvrir le besoin caché. - Et toi, t’en penses quoi ?
Mener un débat pour aborder des questions liées à la VRAS. Cinq axes permettent de cibler une thématique plus précise ou au contraire de se servir dans les différentes listes de questions pour un débat sur mesure. Un préambule livre toutes les informations nécessaires pour se lancer dans l’animation. On y retrouve notamment les cinq axes : corps et sexualité, influences et sexualité, les relations amoureuses, pensées et sexualité et vie relationnelle.
Par ailleurs, d’autres thématiques liées peuvent également y être ajoutées comme les émotions, les réseaux sociaux, les régimes alimentaires... - Taboo vie affective et sexuelle
Acquérir des connaissances sur la sexualité, la prévention ; de mobiliser ces connaissances ; de développer des stratégies de communication efficaces. - Info/Intox sexualité
Se positionner vis à vis d'affirmations relatives à la vie affective et sexuelle, et d'en débattre : permet d'acquérir des connaissances et de développer son esprit critique sur les questions liées à la sexualité. - La marelle des certitudes
Identifier des personnes ressources et de développer l’esprit critique par rapport à la sexualité. - Pictiona'prev
Acquérir de nouvelles connaissances et de développer leur esprit critique sur la sexualité. - La campagne #JDIWI (d’Amnesty)
Parler du consentement (et de ses nombreuses combinaisons) avec des ados.
En conseil d'unité
Ressources externes
- Pas trop tabou !
Un jeu pour briser les codes, libérer la parole et débloquer les cadenas des sujets liés à la VRAS ! - Autotune ton émotion
Une animation autour des émotions, identifier l’impact sur le corps et découvrir le besoin caché.
Pour aller plus loin
- Pour des échanges de qualité avec les jeunes au sujet des relations amoureuses et intimes, télécharge le guide d’accompagnement C’est pas juste des amourettes.
- Pour consulter tout un tas de ressources sur l'égalité femmes-hommes et la lutte contre les violences de genre, visite l’Égalithèque du Centre Hubertine Auclert.
Mieux vaut prévenir que guérir mais si tu es confronté·e à une question ou une situation qui est pour toi difficile, quelques conseils supplémentaires ici.